Ваш ник на "матушках" ⇐ Здравствуйте!

[тетя Шура]

Тётя Шура не поняла: как это "темнишь"?

[Олександр]

Вот, нашла обитаемый ресурс

А на Матушках, что, неужто всё - пирожки? Или от холодцов отходят?

[Милада]

А на Матушках, что, неужто всё - пирожки? Или от холодцов отходят?

Фсё! Наповал на засыпку вопрос!

[тетя Шура]

Олександр, та не! Решили красивыми быть - спать вовремя ложиться.

[Олександр]

Решили красивыми быть - спать вовремя ложиться.

О как! И себе что ли на Матушки записаться? Буду красивым и узнавать никто не будет.

[Dream]

[Олександр]

Матушканчики! А у вас там и правда на Матушках форум строгого режима: ну там подъём в 5.00, утренняя гимнастика в соответствующей теме, в 6.00 первый завтрак, в 8.00 второй и т.д., с 14 до 16.00 сиеста, полдник, отбой в 20.00, чтобы быть красивыми?

[Агидель]

Тетя Шура! Очень рада!

[Натали Я]

Олександр вот стащила с одного форума насчет режимУ

В нашем организме циклично происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание во многом зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.
В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2 ночи.
В чем же сила раннего отхождения ко сну?
Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.
У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.
Возможно, Вы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в еде, сне и конфликтах.
Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него возникают нарушения нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы - слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, он должен спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.
Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.
Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1-3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.

тетя Шура, ник у меня одинаковый.

[ФотинияА]

Солнышко, вот я тупая, не догадалась
тетя Шура, меня узнала, я думаю?

[Солнышко]

вот я тупая, не догадалась

Вас тоже только недавно узнала. По аватарке.

[м. Фотина]

тетя Шура, какие люди!

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Матушканчики! А у вас там и правда на Матушках форум строгого режима:

у нас там куча тем, как наконец приучить себя к ентому самому режиму и наконец поразить окружающих наповал своей неземной красой правда, пока адептов, выполняющих те благие намерения, я не наблюдала

[Олександр]

правда, пока адептов, выполняющих те благие намерения, я не наблюдала

Унимательней надо быть! Вот тетя Шура молодец - она всех сразу увидела с такими намерениями.
Зато на нашем Форуме одни красавицы - им можно вообще не спать. Так что, тетя Шура, оставайтесь с нами!

[тетя Шура]

Тётя Шура пришла, всех сдуру разоблачила. м. Фотина, адепты-то есть, но они выполняют предписания в душЕ

[Олександр]

адепты-то есть, но они выполняют предписания в душЕ

Какие там все душевные.