Помогите...не изменить... ⇐ Православная семья

[И.В.]

Misha78

Вот мой опыт преодоления искушений, писала это для своего духовника.
Это не панацея, но если что-то окажется для Вас полезным, буду рада.


Как преодолеть искушение (личный опыт).

«Если бы не было искушений,
никто бы не получил
Царства Небесного»
(прп. Антоний Великий).

1. Постарайтесь найти причину этой напасти, когда «точка отсчета» определена, преодолеть искушение значительно легче.

2. Как можно раньше скажите о своем состоянии духовнику, если есть силы, исповедуйтесь и причаститесь.

3. Если в душе полное опустошение, а при мысли об исповеди, силы катастрофически убывают, попросите священника о совместной молитве (Псалом 90 или «Да воскреснет Бог...» или другие, на усмотрение духовника). Возьмите благословение у батюшки на преодоление искушения.

4. Если нет сил держать в руках молитвослов, не отступайте, молитесь лежа, читайте любые молитвы наизусть, даже если их смысл уходит, в таком состоянии это норма. По возможности слушайте молитвы в формате МР 3 (любые), это отнимает меньше сил, чем при чтении.

5. Как можно чаще читайте молитву:

«Господи, я вижу себя в искушении. Дай осознать и понять его. Помоги преодолеть его.
И если я не в силах это сделать, то Сам победи и изгони борящего меня злого духа,
как некогда Ты победил его в пустыне и изгонял его из людей, одержимых им».

( Н.Е.Пестов СОВРЕМЕННАЯ ПРАКТИКА ПРАВОСЛАВНОГО БЛАГОЧЕСТИЯ. Том первый, Глава 10. ИСКУШЕНИЯ).

Читайте Евангелие, Канон покаянный и акафист Архистратигу Михаилу, даже если вы
не понимаете ни слова из прочитанного.

«Один святой сказал: если ты Слова Божия не понимаешь, так бесы понимают, что ты читаешь и трепещут… Да вот тебе еще скажу: Иоанн Златоустый пишет, что даже та самая храмина, в которой хранится Евангелие, устрашает духов тьмы, и бывает неудобь приступна для их козней.» («Откровенные рассказы странника духовному своему отцу»)

6. Займите себя домашней работой, не забывайте о любимых увлечениях, это восстанавливает силы. Желательно никого, кроме духовника, не посвящать в свою борьбу, не стоит смущать друзей и близких своим состоянием.

7. Старайтесь придти в свой храм, даже если «ноги не идут». Время пребывания в церкви, в данном случае, не имеет значения, если продержитесь 10-15 минут, это победа!


8. Если в храме находиться тяжело, встаньте в самый укромный угол, это сбережет ваши силы. Если в свой храм «не пускает», идите в другой, 5-10 мин. пребывания в любом храме, может привести к значительному улучшению состояния.

9. Если при мысли о духовнике наступает полное бессилие, не переживайте, это норма.Молитесь о духовнике ежедневно и как можно чаще, не сомневайтесь: он о вас помнит!

10. Постарайтесь не пропадать из поля зрения духовника, обсуждайте с ним свое состояние, это приносит облегчение.

«Уже один рассказ о своем состоянии, обнаружение души перед другим часто является достаточным, чтобы искушение прошло; духи тьмы боятся света, боятся своего обнаружения и уходят, когда их козни обнаруживаются перед другими…..

Здесь следует указать, что сила искушений возрастает по мере духовного роста человека, и чем выше поднимается человек по пути к святости, тем сильнейшим подвергается искушениям».

(Н.Е.Пестов СОВРЕМЕННАЯ ПРАКТИКА ПРАВОСЛАВНОГО БЛАГОЧЕСТИЯ. Том первый, Глава 10. ИСКУШЕНИЯ ).

11. Как только наметится малейшее улучшение физического и душевного состояния, исповедуйтесь и причаститесь. Если эта напасть случилась в пост – соборуйтесь, если есть такая возможность.

12. «Господь воспитывает душу человека, не отстраняя его от встречи со злом, а давая ему силу на преодоление всякого зла» (старец схимонах Силуан)

13. За все благодарите Господа!

НЕ забывайте: искушение дано нам для испытания, укрепления и возрастания души.

Духовный совет святители Игнатия (Брянчанинова)

"Присылаю вам совет духовный и советую вам употребить предлагаемое лекарство по нескольку раз в день, особенно в минуты усиленных страданий, и душевных и телесных... Уединяясь, произносите неспешно, вслух самому себе, заключая ум в слова, следующее:

Слава Тебе, Боже мой, за посланную скорбь,
достойное по делам моим приемлю:
помяни мя, Господи, во Царствии Твоем!

Должно произносить молитву крайне неспешно. Сказав молитву, отдохните. Потом опять скажите и опять отдохните. Продолжайте так молиться минут 5 или 10, пока не ощутите вашу душу успокоенную и утешенную.

Причина этого ясна: благодать и сила Божия заключается в славословии Бога, а не красноречии
и многословии. Славословие же и благодарение суть делания, преподанные нам Самим Богом,- отнюдь не вымысел человеческий. Апостол заповедует это делание от лица Божия (1Сол.5,18)"
( По кн. Д.А. Авдеева "Уныние и депрессия. Сходства, различие, врачевание.". М., 2008 )

14. Сохраните свой опыт преодоления искушений, для оказания помощи и поддержки других страждущих, если в этом возникнет необходимость.