О спорте ⇐ Здоровый образ жизни

[Агидель]

Поговорили с писателем Водолазкиным: футбол не религия, но делал жизнь в СССР светлее и интереснее

http://www.sports.ru/tribuna/blogs/blue ... l?from=mel

[Максим75]

Как всегда - очень интересно читать его интервью. Умница

[Агидель]

Художественное плавание. Казань 2019

https://www.facebook.com/Official.Frien ... mJpWSVB0uA

[Лилочка]

Я думала вы тут сами спортом занимаетесь

[Глаша]

Беспокоят боли в пояснично-кресцовом отделе. Может кто-то подскажет лёгкие упражнения,снимающие боль? Особенно утро.Благодарю

пс ставлю силиконовые банки для улучшения кровообращения,лежу на иголочках Кузнецова. Массаж,как получается.

[Глаша]

хочу беговую дорожку. Ну не бежать,а просто хождение по полчасика. Не всегда можно на улицу выйти.

[Максим75]

Ходить по дому можно и без дорожки

[Солнышко]

Можно в поход ходить.Муж с мальчишками сегодня прошли 20 км.Без ног.

[Глаша]

мда,согласна.По дому-денег хоть не тратить. В отпуске буду...а и вновь отговорки

[Глаша]

Чмтала,читала и решила по утрам ,может и вечером сподоблюсь ходить в быстром темпе (или как смогу) Второй день хожу на променат,в течение часа. Дорога хорошая. Вообще классно по утрам,практически никого нет в 07час. Воздух свежий,ветерок Мне радостно идти,потому как в движении ничего не болит.

С утра скованностьи тянущая боль в пояснице.

Так что надо вставать и делать! Если хочешь жить комфортно.

[Д.Олеся]

И мы в походах все лето. Больной спине очень помогает.

[Акварель]

И мы в походах все лето. Больной спине очень помогает.

да.позвоночнику движение-жизнь.хотя в общем то как и всему организму.

[Солнышко]

Только недавно думала,хорошо,что спина не болит(думала на положительный эффект японской зарядки,вобщем-то так и думаю ).Утром пошла голову мыть и заклинило.

Отправлено спустя 16 часов 23 минуты 29 секунд:

заклинило

еще как.Продуло.Не встать,не повернуться.Расхожусь немного легче.

[Акварель]

Солнышко, мне в таких случаях перцовый пластырь помогает лучше всего

[Солнышко]

Акварель, спасибо. Пошлю кого-нибудь в аптеку.