О спорте

Солнышко, Светочка,пробовала натирки таблетки,но вот пластырь даже удивил.при чем мази вонючие...а это и в применении проще.

Акварель, Мне помогал компресс из валерианки.Боюсь реакции котов.

Солнышко: 16 авг 2020, 10:32 Акварель, Мне помогал компресс из валерианки.Боюсь реакции котов.

надо запомнить.потом при случае испробую.

Акварель, только осторожно.Можно кожу сжечь.

Не знаю при простуде можно ли упражнения.наверное нет.а вот когда с позвоночником проблемы-полезно стоять периодически об стеночку.

Потом чешется сильно.

Отправлено спустя 54 секунды:
Акварель, турник есть.Можно повисеть.

Отправлено спустя 7 часов 29 минут 28 секунд:
Акварель, а перцовый пластырь так и должен действовать,то жжёт,то нет?Поехали выгулять детей Немного прошлась и всё.

Лежу в машине.

Сидеть не могу,стоять и ходить тоже.Давно такого не было.

Солнышко, по идее он должен всегда пригревать.но я заметила,что жжет,когда потеешь.

Вот это сковало.

Мазью намазалась.Надеюсь за ночь полегчает.

Отправлено спустя 49 минут 9 секунд:

Акварель: 16 авг 2020, 22:46 Вот это сковало

ага.Перед поездкой на прогулку голова закружилась,в ушах зашумело,слабость.От боли.

Отправлено спустя 4 часа 16 минут 7 секунд:

Сообщение **Dream** » 24 авг 2020, 19:33

: О спорте - 117950109_921896648321236_2843690906951466818_n.jpg (45.68 КБ) 29406 просмотров

№13 - самое полезное упражнение для спины, если его делать на специальной доске)

Д.Олеся: 29 авг 2020, 00:02 если его делать на специальной доске

У меня 4 таких доски: кровать и три дивана! Очень помогает!

Акварель: 16 авг 2020, 10:08 перцовый пластырь помогает лучше всего

Теперь у мужа шею продуло.Наклеила.

Сообщение **Глаша** » 18 дек 2020, 05:46

дорогие форумане,думаю то у меня постоянно болит поясница? Неужели натрудила? Или сидела много? Снимки,МРТ сделала,оказывается сплошная протрузия пояснично-кресцового отдела. Да ещё позвонок сьехал. Вот он-то и колет,режет таки. Каккие лекарства не перепробовала,помогает простой анальгин,правда через раз с преднизолоном.

Сейчас ищу себе беговую дорожку,конечно с рук куплю. Лишь бы ногами передвигать,на улицу ведь не всегда выйдешь. Да и погода! Может кто-то поделится -как справляемся с гиподинамией. Сада,огорода нет.

да,упражнение 13 и невролог рекомендует,просто лежать на твёрдой поверхности. Спасибо!

Не знаю при простуде можно ли упражнения.наверное нет.а вот когда с позвоночником проблемы-полезно стоять периодически об стеночку.

КЛАСС! и это тоже отличное упражнение! думаю что позвонок найдёт место и закостенеет,не будет колоть и невролог так говорит. Операции никто не рекомендует. Позвоночник -дело серьёзное.

Глаша: 18 дек 2020, 05:49 Не знаю при простуде можно ли упражнения.наверное нет.

При простуде - нельзя. Организму нужны силы для восстановления, а упражнения все силы забирают.

Сообщение **Глаша** » 06 янв 2021, 15:22

простуда прошла,поясница более-менее приемлемо. Купила беговую дорожку...перебираю ногами,а внучка бегает. Вообще,хорошая вещь-дорожка.

О спорте - Страница 4

О спорте ⇐ Здоровый образ жизни