Депрессия (уныние)Здоровый образ жизни

Здоровое питание, активный образ жизни, борьба с вредными привычками. Лечение заболевания и медицинское обслуживание

Модератор: Милада

Аватара пользователя
Автор темы
al1234567
Всего сообщений: 65
Зарегистрирован: 08.11.2009
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: Астана Казахстан
 Депрессия (уныние)

Сообщение al1234567 »

Советы против депрессии и уныния

Не грусти...

Не грусти...
Тишину спасая,
Ты закроешь опять глаза...
Не грусти.
Я прекрасно знаю,
Сколько сил отнимает слеза
Понимаю, как дико больно
Быть униженным сетью фраз.
Не грусти...
Ты остался вольным,
И звезды твоей свет не угас.
Оглянись, в жизни много нитей,
Что прочны, несмотря на зло.
Есть на небе твой ангел-хранитель,
Да и в жизни друзей полно.
Не грусти, не смотри печально
В ожиданьи исхода дня.
В этом мире все так случайно...
Кто-то молится и за тебя.
Знаешь, нужно быть просто смелым,
Даже если недолго жить...
Волен ты все, что хочешь, делать,
Только долго не стоит грустить...

Осознай прямо сейчас:

Кто-то очень гордится тобой.
Кто-то думает о тебе.
Кто-то заботится о тебе.
Кто-то скучает по тебе.
Кто-то хочет поговорить с тобой.
Кто-то хочет быть с тобой.
Кто-то надеется, что ты не в беде.
Кто-то благодарен тебе за поддержку.
Кто-то хочет пожать тебе руку.
Кто-то надеется, что все будет хорошо.
Кто-то хочет, чтобы ты был счастлив.
Кто-то хочет, что бы ты нашел его/ее
Кто-то хочет сделать тебе подарок.
Кто-то хочет обнять тебя.
Кто-то думает, что ТЫ - ЛУЧШИЙ ПОДАРОК
Кто-то хочет защищать тебя.
Кто-то не может дождаться, чтобы увидеть тебя.
Кто-то любит в тебе именно тебя самого!
Кто-то ценит твою душу.
Кто-то рад, что вы друзья.
Кто-то хочет, чтобы ты знал, что они здесь для тебя.
Кто-то может сделать что угодно для тебя.
Кто-то хочет поделиться своими мечтами с тобой.
Кто-то живет благодаря тебе.
Кому-то нужна твоя поддержка.
Кто-то заплачет, прочитав это.
Кому-то нужна твоя вера в него.
Кто-то доверяет тебе.
Кто-то слышит песню, которая напоминает о тебе.
Источник: интернет.

Если хочешь препобедить уныние, займись хотя бы ненадолго каким-нибудь рукоделием, или читай, или часто молись. Ефрем Сирин.

Начните кормить птиц. Это доставит вам немало радостных минут. Птицы прекрасно запоминают людей и они будут узнавать вас.

Категорически не употребляйте алкоголь в это время.

Найдите человека которому еще хуже чем вам и помогайте ему.

Ходите в церковь, молитесь дома, подавайте милостыню.

Не будьте в одиночестве, гуляйте на улице, смените обстановку хотя бы ненадолго, позвоните старым друзьям.

Помогут лекарственные травы: шалфей, календула, ромашка, зверобой. Балуйте себя иногда хорошим шоколадом. Не увлекайтесь таблетками от депрессии.

И самое главное - не унывайте, не падайте духом и не отчаивайтесь. Вы не в пустыне и не одни. Вас окружают люди и кто-то вам поможет обязательно !
Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь. (Первое послание св. ап. Иоанна 4, 8).
Реклама
Ола
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 02.02.2011
Вероисповедание: православное
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Ола »

Да. Депрессия-это не просто грусть, плохое настроение. Депрессия-это когда человек целыми днями лежит, отвернувшись к стене, с застывшим выражением лица.
Аватара пользователя
Сергий
Caballero de la Triste Figura
Всего сообщений: 2835
Зарегистрирован: 24.04.2011
Вероисповедание: православное
Ко мне обращаться: на "вы"
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Сергий »

Просить в молитвах об избавлении от этой страсти Св.Тихона Задонского еще лучше приехать в Г.Задонск к его Святым мощам.
"ДРУЗЕЙ ТЕРЯЮТ ТОЛЬКО РАЗ..." /Геннадий Шпаликов/
Аватара пользователя
Наумка
Всего сообщений: 246
Зарегистрирован: 13.12.2008
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Образование: высшее
Откуда: Московская обл.
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Наумка »

Не знаю куда писать. Решила сюда. Прочитала в одном популярном журнале о сезонной (осеннее-весенней) депрессии. Бывает ли у вас подобное и как вы с этим боретесь?
Аватара пользователя
Максим75
Всего сообщений: 22670
Зарегистрирован: 28.07.2009
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Образование: высшее
Профессия: неофит
Откуда: Удомля
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Максим75 »

У меня недавно было. Борьба обычная: молитва, поиск решения проблем, семья/дети/друзья :)
Хотя, допускаю, я просто не знаю что такое "депрессия", и свое мелкое расстройство за него принимаю ошибочно :pardon: Но некоторое время (дней 10-12) было устойчиво грустно, а потом заметно отпустило. Слава Богу! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Я посмотрел на свою жизнь, и увидел смерть, потому что не был с Тобой.
Я рыдал над Твоим гробом, а Ты открыл мой.
Я говорил много слов всем, кроме Тебя, но только Ты услышал меня.
Аватара пользователя
Venezia
Всего сообщений: 13708
Зарегистрирован: 09.06.2011
Вероисповедание: православное
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: Россия
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Venezia »

Максим75: я просто не знаю что такое "депрессия", и свое мелкое расстройство за него принимаю ошибочно
Я тоже думала что у меня уныние, побежала на исповедь, а батюшка сказал что это не уныние :-D Ну и Слава Богу! Так, мелкое расстройство ;) :-D
Хотя бывало, что от некоторых злых и завистливых людей, насмехающихся, не спала всю ночь, не могла заснуть.. Не правильно отреагировала! Надо благодарить Бога за это, милость снизошла ;) :-D :Yahoo!: Спаси Господи! А как без этого?
"Если тебя поцелуют в левую щеку, подставь и правую!"
Анна Д.
Всего сообщений: 193
Зарегистрирован: 12.06.2011
Вероисповедание: православное
Образование: незаконченное высшее
Откуда: Москва
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Анна Д. »

Советуют не увлекаться таблетками,но мне помог Пустырник-форте. Все-таки это растительный препарат. Думаю,что вреда от него не будет.
Боже,милостив буди ко мне грешной!
Аватара пользователя
Kolechko
Надежда форума
Всего сообщений: 2369
Зарегистрирован: 18.06.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Образование: высшее
Откуда: Подмосковье
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Kolechko »

Наумка:Не знаю куда писать. Решила сюда. Прочитала в одном популярном журнале о сезонной (осеннее-весенней) депрессии. Бывает ли у вас подобное и как вы с этим боретесь?
Осенью бывает, весной скорее антидепрессия. А осенью хочется залечь под одеяло, заснуть так до мая.
Анна Д.:Советуют не увлекаться таблетками,но мне помог Пустырник-форте. Все-таки это растительный препарат. Думаю,что вреда от него не будет.
Наверно, иногда таблетки нелишние. Один раз купила Валериана-форте. Эффект потрясающий: через 20 минут после таблетки я рыдала. Попила 2 дня, и не стала больше. Без них как-то любви к жизни побольше. :smile:
Тем хлеб всегда вкусней казался, чем трудней он нам доставался.
Аватара пользователя
Марфа
αδελφή
Всего сообщений: 37783
Зарегистрирован: 20.12.2008
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Марфа »

Kolechko:через 20 минут после таблетки я рыдала.
:-| А вообще-то цель была успокоиться?
Хотел раздвинуть стены сознания, а они оказались несущими.
Аватара пользователя
Kolechko
Надежда форума
Всего сообщений: 2369
Зарегистрирован: 18.06.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Образование: высшее
Откуда: Подмосковье
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Kolechko »

Марфа::-| А вообще-то цель была успокоиться?
Конечно, зачем же тогда их пить. Ну вот такой обратный эффект.
Тем хлеб всегда вкусней казался, чем трудней он нам доставался.
Аватара пользователя
Venezia
Всего сообщений: 13708
Зарегистрирован: 09.06.2011
Вероисповедание: православное
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: Россия
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Venezia »

Kolechko:через 20 минут после таблетки я рыдала.
Это иногда очень полезно!
"Если тебя поцелуют в левую щеку, подставь и правую!"
Аватара пользователя
Максим75
Всего сообщений: 22670
Зарегистрирован: 28.07.2009
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Образование: высшее
Профессия: неофит
Откуда: Удомля
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Максим75 »

Kolechko:А осенью хочется залечь под одеяло, заснуть так до мая
:good: :Bravo: :friends:
Я посмотрел на свою жизнь, и увидел смерть, потому что не был с Тобой.
Я рыдал над Твоим гробом, а Ты открыл мой.
Я говорил много слов всем, кроме Тебя, но только Ты услышал меня.
Анна Д.
Всего сообщений: 193
Зарегистрирован: 12.06.2011
Вероисповедание: православное
Образование: незаконченное высшее
Откуда: Москва
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Анна Д. »

На лекарства бывает парадоксальная реакция. Меня вот валериана не успокаивает,поэтому пришлось искать что-то другое.
От рекламируемого Афобазола мне стало хуже.
Боже,милостив буди ко мне грешной!
Аватара пользователя
Милада
Хранительница форумного очага
Всего сообщений: 14658
Зарегистрирован: 13.12.2008
Вероисповедание: православное
Откуда: самое ближнее зарубежье
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Милада »

Боюсь лекарств.
Поработав энное время в аптеке, имела честь познакомиться с той стороны...
А теперь, когда на фармрынке одни сплошные дженерики, и не факт, что качественные (подделок пруд пруди) - боюсь лекарств.
В "черный" год моей жизни меня спасла настойка пустырника.
Когда я почувствовала, что реально начинается состояние неуправляемости психикой, я позвонила своему доктору.
Она мне сказала:"Пей пустырник, про таблетки вообще забудь"
Тогда сразу я подумала, что Ольга Васильевна просто отмахнуться от меня хочет ...но пустырник стала пить.
На тумбочке стояли флакончики с настойкой, рюмочка и бутылка воды.
Открывала глаза утром - порцию выпивала.
Через пару часов "накатывало" - к тумбочке...
Перед сном - порция...

Я пила его месяц, а может быть больше...Получила реальную пользу. Причем настолько, что я про повышеное давление не вспоминала потом ещё год. :oops:
***
Ты еси Пастырь Добрый, взыщи мене агнца, и заблуждшаго да не презриши мене.
Аватара пользователя
Агидель
Белая река
Всего сообщений: 8555
Зарегистрирован: 01.06.2011
Вероисповедание: православное
 Re: Депрессия (уныние)

Сообщение Агидель »

В проблемные периоды спасала вера. А дома,чтобы не докучать близким - "уходила в спячку".
Ответить Пред. темаСлед. тема
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Уныние
    Луна Лавгуд » » в форуме Мои горести
    178 Ответы
    56387 Просмотры
    Последнее сообщение Агидель

Вернуться в «Здоровый образ жизни»