Уныние ⇐ Мои горести

[Kolechko]

Депрессия связана с гормональным дисбалансом, вызванная нехваткой дневного света, нарушением режима сна, злоупотребление стимуляторами (алкоголь, табак, наркотики и т.п.), болезнями, беременностью.
Востанавливать серотонины, эндорфины, дофамины и пр. "гормоны счастья" можно умеренными физ. упражнениями, сном, приятной музыкой.
Еще помогает нечегонеделание. Просто тупо лежать или тупо сидеть, даже ни о чем не думать. Через некоторое время обязательно захочется что нибудь сделать.

Оспорить можно?
1. Физ.упражнения. Вот тут согласна на все 100%. Но сколько же надо сил, чтобы заставить встать.
2. Сон. Я из тех людей, которые не могут спать, когда не хотят.
3. Музыка. Когда совсем плохо, меня любая музыка раздражает.
4. Ничегонеделание. Я не умею ничего не делать. Могу сидеть просто так, но в голове все время крутится какая-то мысль, а то и не одна.
Потому мне помогают физ.упражнения и прогулки, а вот музыка не очень. Но про себя давно поняла, мне надо себя загружать так, чтобы вечером еле хватало сил зубы почистить. Всегда жила в таком ритме, видимо, его ослабление дает время не для отдыха, а для плохих мыслей.

[Силуан]

Ну если не можете ничего не делать значит и уныния-депрессии у вас нет. Это очень хорошо.

[Kolechko]

Ну если не можете ничего не делать значит и уныния-депрессии у вас нет. Это очень хорошо.

Да вот в том-то и дело, только мне в моменты самого глубокого уныния хочется перевернуть все, начиная со себя, заканчивая обоями в комнате, сферой занятости и пр.

[Vasilita]

в моменты самого глубокого уныния хочется перевернуть все, начиная со себя, заканчивая обоями в комнате, сферой занятости и пр.

Kolechko, если ЭТО называется унынием, то у тебя какая-то особая извращенная его форма
По-моему, такое твое "уныние" само в себе содержит противоядие от самого себя

Это больше походит на приступы неудовлетворенности собой и окружающим, выливающиеся в кипучую преобразовательную деятельность.
...А вообще - это беременность - 100%!!! Или у тебя и раньше так было?

[Силуан]

Ну если не можете ничего не делать значит и уныния-депрессии у вас нет. Это очень хорошо.

Да вот в том-то и дело, только мне в моменты самого глубокого уныния хочется перевернуть все, начиная со себя, заканчивая обоями в комнате, сферой занятости и пр.

Это антиуныние.

[Vasilita]

По В.И. Далю:

УНЫВАТЬ, уныть, грустить безнадежно, падать духом, робеть, отчаиваться, терять всякую бодрость и надежду, не находить ни в чем утешенья.

Совсем не твой случай!

[Irina2]

Kolechko, читаю-читаю ...это гормоны и беременность , Просто прими это как данность и перетерпи, тут никто не поможет, хотя будет малыш и ...

[Марфа]

Будет малыш... И вот тогда-то ты поймёшь, как здорово полежать и ничего не делать; как здорово ничего не переворачивать и никуда не бежать; как прекрасна твоя работа!..

В общем, радуйся пока.

[Kolechko]

Будет малыш... И вот тогда-то ты поймёшь, как здорово полежать и ничего не делать; как здорово ничего не переворачивать и никуда не бежать; как прекрасна твоя работа!..

В общем, радуйся пока.

Мне сестра тоже рассказывает, что все впереди.
В тоже время у меня подруга за время беременности + 1 год малыша окончила курсы переводчиков, сейчас нашла себе подработку -- дома переводы делает.
Другая с малышом научилась так вязать, что вязала на заказ. Тоже неплохое подспорье в семье.
Поэтому у меня пока спорные чувства об ожидающих меня перспективах.

[Марфа]

От малыша зависеть будет, какое у тебя будущее, что сможешь, а что нет. Какой он будет по возбудимости, темпераменту, здоровью, как спать будет, как на зубки реагировать... Будет спокойным - многое будешь успевать. А если глаз да глаз - какие там курсы! Выспаться бы да дела переделать домашние.

Наслаждайся пока беременностью. Всё это каждый раз по-другому. А первая беременность - самая сладкая. Так мне одна деревенская женщина сказала, и это несомненная народная мудрость.

[Луна Лавгуд]

он всего лишь процитировал Святых отцов, говоря о "мерзостях человеческих"

Про "мерзости человеческие" я вообще ничего не отвечала, потому что цитата абсолютно не к месту. Потому как в старттопике я писала, что моя депрессия основана на осознании моего недостоинства и бесполезности. Так что советовать человеку, который и без того осознал свою мерзость и, более того, по этому поводу впал в уныние - не просто бесполезно, а глупо.

что такая красотка (на фото) "наверняка БЛОНДИНКА!"

ГЫГ! Акктриса, кстати, имеет темно-каштановые волосы, а покрасилась для роли. Умная, и играет умную девочку. ОЧЕНЬ умную.

Ну если не можете ничего не делать значит и уныния-депрессии у вас нет. Это очень хорошо.

А у меня все с точностью до наоборот! В отличнейшем настроении могу часами лежать и "мурлыкать", а в депрессии надо обязательно что-то делать. Генеральная уборка, рукоделие, еще что-то. Иначе, ничего не делая я так себя накручу мыслями, что...

[оранта]

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:

он всего лишь процитировал Святых отцов, говоря о "мерзостях человеческих"

Про "мерзости человеческие" я вообще ничего не отвечала, потому что цитата абсолютно не к месту. Потому как в старттопике я писала, что моя депрессия основана на осознании моего недостоинства и бесполезности. Так что советовать человеку, который и без того осознал свою мерзость и, более того, по этому поводу впал в уныние - не просто бесполезно, а глупо.

Значит, ты подумала: "Ой, какая я недостойная и бесполезная!" - и расстроилась... Я правильно поняла? Следовательно, если бы ты думала наоборот: "Я достойная! я полезная!" - то все было бы нормально? :chelo:

[Луна Лавгуд]

Значит, ты подумала: "Ой, какая я недостойная и бесполезная!" - и расстроилась... Я правильно поняла? Следовательно, если бы ты думала наоборот: "Я достойная! я полезная!" - то все было бы нормально?

Это наезд? Попробуйте для начала почитать мое первое и несколько последующих сообщений в этой теме. Тогда не надо будет задавать глупых лишних вопросов.

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Да, кстати, забыла раньше задать вопрос по поводу следующего замечания.

он всего лишь процитировал Святых отцов, говоря о "мерзостях человеческих"

Каких Отцов. Имена, цитаты, источники, обстоятельства.

[оранта]

Значит, ты подумала: "Ой, какая я недостойная и бесполезная!" - и расстроилась... Я правильно поняла? Следовательно, если бы ты думала наоборот: "Я достойная! я полезная!" - то все было бы нормально?

:-| Это наезд? Попробуйте для начала почитать мое первое и несколько последующих сообщений в этой теме. Тогда не надо будет задавать глупых лишних вопросов. :chelo:

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Да, кстати, забыла раньше задать вопрос по поводу следующего замечания.

он всего лишь процитировал Святых отцов, говоря о "мерзостях человеческих"

Каких Отцов. Имена, цитаты, источники, обстоятельства.

Извини, нет времени перечислять все покаянные молитвы "Вечернего правила" и Святых Отцов, которые их составили. Могу добавить Игнатия Брянчанинова "О покаянии".

[Луна Лавгуд]

Утерлась. Проехали.

Значит, ты подумала: "Ой, какая я недостойная и бесполезная!"

Поняла, что бесполезная, грешная, мерзкая, костенеющая во грехаха и далее по списку.

и расстроилась... Я правильно поняла?

Не расстроилась. А впала в яму уныния и беспросветности.

Следовательно, если бы ты думала наоборот: "Я достойная! я полезная!" - то все было бы нормально?

Нет, конечно. Потому что это неправда, как я могу верить в свою же ложь самой себе?