Вегетарианство ⇐ Здоровый образ жизни

[Taimerok]

Очень спорно! Адольф Гитлер был вегетарианцем и очень страдал от этого, у него болел желудок и он себя отвратительно чувствовал. Вообще, вегетарианство вещь ответственная! Очень тяжело получать белки. Тем более что белки животного происхождения обладают наилучшим аминокислотным профилем. Я сам 3 года был веганом, даже рыбу не ел, но пользовался специальными диетами для вегетарианцев.

[tender]

Вегетарианство должно быть подготовленным, иначе начнутся серьёзные сбои в системах организма. Питаться нужно обильно, качественно, полноценно, если ты живёшь в миру и много работаешь. Мясо - источник незаменимых аминокислот. Отказ от него должен чем-то компенсироваться.

[philosof]

Вегетарианство разное бывает. Веганство-штука сложная и спорная. Лактовегетарианство допустимо, на себе пробовал. Но лучше всего пестерианство: то есть, веганство плюс рыба, морепродукты; а исключается все скоромное

[Venezia]

philosof, а ты можешь примерное меню написать? Что заменяет мясо и яйца? Ну и другие скоромные продукты?

[philosof]

Пестерианство - идеальная диета для разжижения крови, понижения кислотно-щелочного равновесия в сторону щелочности.
Вот, пример в пост без скоромных продуктов:
1.овощи 800 г. (сырые);
2.фрукты-400 г (сырые);
3.рыба-200 г. печенная и на пару, соленная и копченная (северные породы: скумбрия, лососевые, палтус, судак.
4. 30 г. растительного масла (оливкового);
5. морепродукты: морская капуста, кальмар, креветки
6.хлеб, картофель, бобовые, крупы???
У меня диабет, потому: или 150 г хлеба или 4 ложки (сухого вещ-ва) крупы, или 4 ложки (сухого вещ-ва бобовых). потому я пестерианство применяю в те дни, когда по уставу еда без масла, а когда с маслом, то добавляю творог и кефир, мяса и яиц не ем, но мясоед яйца ем, а мясо редко, в основном домашнюю курицу
Для здоровых можно есть из пункта 6 больше, но желательно проросшую пшеницу, бобовые, коричневый рис, макароны (пасту итальянскую, варить с легкой сырцой), бобовым больше внимания, крупе меньше. не только фасоль, но очень полезны: чечевица, нут.
главное, вы исключаете курицу, мясо, молочное. Облегченное пестерианство, допускается белое мясо, но без молочного и яиц. Пить ежедневно ложку льняного масла, как лекарство, но, меньше 6 мес. с момента изготовления и хранить в холодильнике. в пост здоровым можно и без рыбы обойтись, таким образом, в мясоед кушаете рыбу, а в пост без рыбы

Добавлено спустя 15 минут 29 секунд:
А я живу в селе, козье молоко покупаю у соседки, квашу и делаю творог, тут же покупаем домашнюю птицу, кролика, яйца, а овощи все свои и грибы тоже, плюс клубника, земляника, калина, черная смородина, крыжовник, яблоки

[Силуан]

Целиком и полностью согласен с вами по поводу самоограничения. Просто, когда обследовали группу вегетарианцев со стажем и мясоедов, то более здоровыми оказались вегетарианцы, даже в психическом смысле. Сам я вегетарианец с 28 лет, сейчас мне - 47. Когда наступает пост или среда с пятницей, перехожу на хлеб и воду. Это несложно со временем.

Небось исседования проводили веганы ? А палеонтологи высянили, что древние племена вегетарианцев вымерло. Выжили мясоеды. И еще : длина кишечника у индусов в 10 раз превышает рост человека, а например у эскимосов наоборот он короче, чем у европейцев. В Дремнем Китае как известно существовала пытка варенным мясом, от которого у заключенного начинались проблемы с пищеварением из-за нехватки клетчатки для выведения мяса из организма. Но эта пытка не действовала на монголов и некоторые другие народы, которые привыкли есть мясо в больших количествах.
Что касается Христианства, то :
В первый день опресноков, когда заколали пасхального агнца, говорят Ему ученики Его: где хочешь есть пасху? мы пойдем и приготовим.
И посылает двух из учеников Своих и говорит им: пойдите в город; и встретится вам человек, несущий кувшин воды; последуйте за ним
и куда он войдет, скажите хозяину дома того: Учитель говорит: где комната, в которой бы Мне есть пасху с учениками Моими?
Это доказывает, что Христос и апостолы мясо ели.

[lamagos4]

Очень интересная культура у вегетарианцев. Мне какое-то время стало страшно интересно, как организм, заточенный под животную пищу, может обходиться без нее.

[Ruslan1979]

Небось исседования проводили веганы ? А палеонтологи высянили, что древние племена вегетарианцев вымерло. Выжили мясоеды. И еще : длина кишечника у индусов в 10 раз превышает рост человека, а например у эскимосов наоборот он короче, чем у европейцев. В Дремнем Китае как известно существовала пытка варенным мясом, от которого у заключенного начинались проблемы с пищеварением из-за нехватки клетчатки для выведения мяса из организма. Но эта пытка не действовала на монголов и некоторые другие народы, которые привыкли есть мясо в больших количествах.
Что касается Христианства, то :
В первый день опресноков, когда заколали пасхального агнца, говорят Ему ученики Его: где хочешь есть пасху? мы пойдем и приготовим.
И посылает двух из учеников Своих и говорит им: пойдите в город; и встретится вам человек, несущий кувшин воды; последуйте за ним
и куда он войдет, скажите хозяину дома того: Учитель говорит: где комната, в которой бы Мне есть пасху с учениками Моими?
Это доказывает, что Христос и апостолы мясо ели.

Вы хотели бы чтобы исследования проводили мясоеды?

Не существовало не какого вымершего племени вегетарианцев!

Нет не какой разницы в длине кишечника у людей!

Приведенная вами цитата доказывает прямо противоположное, что Иисус не ел мяса. Вы не заметила в ней мужчину с кувшином, ко оный опровергает ваш аргумент?

Отправлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Очень спорно! Адольф Гитлер был вегетарианцем и очень страдал от этого, у него болел желудок и он себя отвратительно чувствовал. Вообще, вегетарианство вещь ответственная! Очень тяжело получать белки. Тем более что белки животного происхождения обладают наилучшим аминокислотным профилем. Я сам 3 года был веганом, даже рыбу не ел, но пользовался специальными диетами для вегетарианцев.

Как раз очень спорно, что Гитлер не ел мясо, так как по словам его биографа ел. Ел свинные сосиски и т.п
На счёт белка, то откуда же он взялся в самих животных которые едите!? Не с травы ли?

[Dream]

И не жалко вегетарианцам травку убивать?

[Ruslan1979]

Собственно, мне не горячо, ни холодно от веганов, вегасов, вегетарианцев... Я от души предупредила, поделилась тем, что знаю. На личном опыте поимела гормональный сбой, когда по неофитству ринулась Великим постом употреблять соевые продукты неограниченно. С тех пор сама не ем и не очень советую другим.
Переубеждать никого ни в чём не собираюсь, выбор каждого - дело личное. Как биохимик знаю, что существует ряд незаменимых аминокислот и витаминов, которые попадают в наш организм только с пищей животного происхождения и не собираюсь восполнять отсутствие их в моей еде пузырьками химических самых супер-пупер витаминов. Лучше съем натуральное. И всем моё почтение и пожелания здоровья!

Как биохимик вы полностью не разбираетесь в аминокислота))) так как незаменимыми называют не те аминокислоты, что находятся якобы только в мясе, а те, которые не вырабатываются человеком. Иначе откуда в вашем мясе взялись эти незаменимые аминокислоты в самих животных? Не с той же травы, что они едят? Незаменимых аминокислот полно в зерновых и бобовых, в некоторых даже больше чем в мясе!

[Олександр]

На счёт белка, то откуда же он взялся в самих животных которые едите!? Не с травы ли?

А в траве не с земли ли? Следовательно, нечего есть траву, нужно землю есть.

[Ruslan1979]

Нужно изначально очень хорошее здоровье,чтобы стать вегетарианцем.А вера не еде и питье.Христос ел мясо.А статистика,особенно в медицине-вещь обманчивая.Белковая пища необходима для человека-где вы белок берете?Вегетарианство,все-таки,вещь искусственная по отношению к нормальной биологии человека.Может у вегетарианцев секрет какой есть?Как они выживают без белка-то?

А откуда белок берет младенец у матери вегетарианки? Пейте молоко, еште бобовые, там полно белка, больше чем в мясе!
Нигде не сказано, что Иисус ел мясо!

Отправлено спустя 1 минуту 26 секунд:

А в траве не с земли ли? Следовательно, нечего есть траву, нужно землю есть.

А трава не с земли, а с солнца! При желании так же можно с солнца напрямую брать , став праноедом!

[Dream]

Видела я детей мам-вегетарианок. Обнять и плакать.

[Олександр]

Нигде не сказано, что Иисус ел мясо!

А где сказано, что не ел?

Отправлено спустя 38 секунд:

При желании так же можно с солнца напрямую брать , став праноедом!

Точно!

[Dream]

Вот как осень, так и косяками к нам гонит проповедников.