Тема про вес, аппетит и здоровье ⇐ Здоровый образ жизни

[Venezia]

Россия1канал Прямо в точку!!!!!!! А советы.......

[СергейСт]

Venezia, эх, поздно... Какой-то концерт уже. Вкратце расскажете?

Надо обязательно кушать...

Уже не могу. Мы с Хрустиком забились.

А за что держимся?

За мужское слово, данное брату Хрустику. Шутки шутками, теперь это всерьёз. По крайней мере до Успения (ровно месяц).

[Venezia]

Вкратце расскажете?

Нет, не смогу...сидела здесь...и только краем уха слышала...

Добавлено спустя 47 секунд:

Шутки шутками, теперь это всерьёз. По крайней мере до Успения (ровно месяц)

С Богом!

[СергейСт]

Venezia, так почему всё-таки нельзя не есть? Это мешает худеть?

[Акварель]

может мне тоже на диету сесть....

[Venezia]

Я просто думаю что нельзя резко отказываться от пищи! Начните пока для начала хотя бы не доедать до сытости...

[СергейСт]

Venezia, прекрасно понимаю закон постепенности. Но тут уже сказали правильно, что если сел есть, то всё... Не до сытости не получается. В начале темы Георг рекомендовал есть с закрытыми глазами (чтоб не до сытости). Но это слишком экзотично.

Вот стяну желудок без ужинов, тогда может легче будет получаться есть меньше на ночь. Ну, как бы то ни было, дело решённое. Спасибо за участие

[Марфа]

Я между прочим, с обеда ничего не ел. Страдаю. Но держусь. А ваши дразнилки меня только подзадоривают.

Могу как долголетний борец с весом посоветовать: голодать нельзя!!! И есть после 19.00 нельзя! Пить после семи тоже только воду. На первых порах, пока организм не привыкнет, будет голодно вечером без ужина. Ешьте зелень - салаты, огурцы, помидоры. И не до отвала.

[СергейСт]

Ешьте зелень - салаты, огурцы, помидоры. И не до отвала.

Уже второй голос за это. Хорошо. Но начиная с Успения.

[хрустик]

Смейтесь... Смейтесь.....

А мы с Сергеем через месяц вот такими будем

[СергейСт]

хрустик,

[Venezia]

хрустик,

С какой части начнете? С трицепсов...бицепсов...

[Kolechko]

На самом деле кушать надо, но некалорийно. Еще хороший совет: тщательно прожевывать еду. Поначалу тяжко, на 10м жев.движении хочется проглотить, но жевать надо до состояния каши во рту, почти жидкого, тогда очень хорошо смоченная слюной пища переварится лучше. Жевать так придется минут 15, после которых челюсти работать откажутся, желудок скажет, что сыт, а в тарелке останется половина еды.

[Марфа]

Kolechko, Я так не шмогу...

[Акварель]

Kolechko, у меня терпения точно не хватит...