Тема про вес, аппетит и здоровье ⇐ Здоровый образ жизни

[СергейСт]

Kolechko, спасибо. Но на сегодня мазохизма хватит.

Если серьёзно, то надо попробовать. Завтра за завтраком. Если доживу.

[м. Фотина]

Тарелку заведите маленькую и синюю. Не ешьте жареное и соленое, пироги, мороженое и тортики.
Есть по 200 грамм 5-6 раз в день.
На таком режиме продержитесь 2-3 недели - будете молодцы

А потом будет следующий этап, обсудим и его.

[Dream]

голодать нельзя!!!

Не соглашусь.

[м. Фотина]

Голодать можно - по молодости. И с правильным входом - выходом. Иначе вернуться брошенный кг и приведут с собой злейших
Кроме того, надо иметь здоровую щитовидку. Если с ней проблемы, голодание провоцирует выработку гормонов, что не всегда хорошо.

[хрустик]

Тарелку заведите маленькую и синюю. Не ешьте жареное и соленое, пироги, мороженое и тортики.
Есть по 200 грамм 5-6 раз в день.

м. Фотина, боюсь, что наша тонкая психика такого не выдержит.

[Марфа]

Голодать можно - по молодости. И с правильным входом - выходом. Иначе вернуться брошенный кг и приведут с собой злейших Кроме того, надо иметь здоровую щитовидку. Если с ней проблемы, голодание провоцирует выработку гормонов, что не всегда хорошо.

[СергейСт]

Тарелку заведите маленькую и синюю. Не ешьте жареное и соленое, пироги, мороженое и тортики.
Есть по 200 грамм 5-6 раз в день.

Маленькая тарелка у меня есть. Белая с синей каёмочкой. Пойдёт? Жареное исключаем, солёное (в смысле разносолы) исключаем, пироги и тортики я и так не ем, а без мороженого обойдусь легко. Есть по 200 г... Ну, то есть сколько в тарелочку поместится. Так. Раз пять в день с 8 утра часов до 16 (договор с Хрустиком в силе - без ужина): завтрак, поздний завтрак, обед, потом чай, наконец, полдник. Годится?

Сестрички! Когда я не ужинаю, я почти не голодаю. Иногда даже забываю, что не ужинал. Совсем не трудно. Спал нормально. Голоданием это назвать нельзя. Просчто отказался от того, что и так не нужно.

[Акварель]

м. Фотина, а почему тарелочку синюю? синий цвет действует на аппетит? да?

[Ольгуша]

да, почему синию? У меня синей Нет! значит я не похудею

[хрустик]

Голоданием это назвать нельзя. Просчто отказался от того, что и так не нужно.

Правильно, какое же это голодание. Признаться давно уже думал об этом: "Ужин отдай врагу" ( Ну в нашем случае - жене).

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Раз пять в день с 8 утра часов до 16

Сергей, весь день будешь за столом сидеть?

[Марфа]

"Ужин отдай врагу" ( Ну в нашем случае - жене).

[СергейСт]

"Ужин отдай врагу" ( Ну в нашем случае - жене).

Это слишком сильно сказано.

Сергей, весь день будешь за столом сидеть?

Сейчас пью чай с имбирём.

[м. Фотина]

Холодный цвет психологически не вызывает аппетит, а вот теплые, горячие (красный, желтый) - вызывают. Потому тарелку лучше иметь белую, синюю или зеленую

[Акварель]

м. Фотина, а у меня всё в розовых тонах...

[Venezia]

м. Фотина, а у меня всё в розовых тонах...

Отличное начало

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Я б ничего не меняла..