Тема про вес, аппетит и здоровье ⇐ Здоровый образ жизни

[Митрель]

Максим75, ты знаешь...недостаточно У моих пожилых родственников небольшая дачка и электричество от бензогенератора - соответственно, круглосуточно у них холодильник не работает. Так вот, они за лето разъедаются вдвое, так как волнуются, что продукты испортятся

[Максим75]

Ага. Тогда варианта два:
1. Отменить продукты.
2. Не заморачиваться.

[Митрель]

Максим75,

[Марфа]

Первый пункт выполнить невозможно.
Остаётся второй. Я так и делаю. Очень помогает от плохой фигуры.

[Максим75]

Марфа,

[Митрель]

Марфа,

[Ольгуша]

Ещё козу и корову. И фигурка будет загляденье!

Козы и коровы не помогают

[Kolechko]

Митрель, последнюю неделю почти не ем. Утром овсянка на воде или чай с овсяным печеньем, в обед тарелка куриного/овощного супа, могу часов в 6-7 выпить ряженки/кефира. И откуда ко мне 2 кг приплыли?
Какой-то процесс похудения неформализуемый. Несколько лет весна/осень ем диетическую пищу, 5 раз в день по "кулаку". Не худела ни разу. И работа не помогает, хотя 2 дня в неделю почти голодные, один совсем без ужина получается. Пришла к выводу, что мои проблемы решаются только спортом, а сейчас из дома не выхожу, без движения, вот и толстею.

[Митрель]

Не худела ни разу. И работа не помогает, хотя 2 дня в неделю почти голодные, один совсем без ужина получается.

это да...один раз только похудела, когда на раздельном питании меня врач держал. А сейчас, как мне кажется, я и от воды поправляюсь. Хотя, с другой стороны, в воде много чего интересного - примеси тяжелых металлов, пестициды, бактерии...

О! Эврика! Это из-за тяжелых металлов воде у меня вес набирается. Вот!

[Vasilita]

последнюю неделю почти не ем.
И откуда ко мне 2 кг приплыли?

Возможно отсюда

Если потребление калорий опускается ниже 1200, то твоё тело задействует специальный механизм защиты, так как думает, что ты голодаешь. Для сохранения энергии твоё тело само замедляет метаболизм (обмен веществ) и ты уже не сможешь сжигать калории также быстро, как раньше. Это, конечно, приведёт к замедлению (или даже остановке) процесса похудения.

Мы называем это "Состояние Голодания". Когда потребление калорий падает ниже отметки в 1200 ккал., твоему телу становится труднее получать все необходимые питательные вещества, необходимые для жизни и здоровья.

Поэтому, кушая мало калорий в день, ты просто-напросто делаешь свою задачу по похудению всё более и более нереальной.

[хрустик]

Получил от чернички surprise. Ирина, благодарю
Только эти килограммы опять со мной

[Dream]

хрустик, А что за сюрпрайз?

[Митрель]

А что за сюрпрайз?

и мне интересно

[черничка]

хрустик, слава Богу!

храни на память и вспоминай обо мне, грешной

[tender]

Митрель, последнюю неделю почти не ем. Утром овсянка на воде или чай с овсяным печеньем, в обед тарелка куриного/овощного супа, могу часов в 6-7 выпить ряженки/кефира. И откуда ко мне 2 кг приплыли?

Если Вы хотите похудеть, то ни в коем случае нельзя голодать. Ваш организм переключается в режим SOS и начинает накапливать жир. Вот Вам и Ваши 2 кг. Вам нужно разгонять обмен веществ, а для этого нужно часто и полезно питаться.