Тема про вес, аппетит и здоровье ⇐ Здоровый образ жизни

[Viroslava]

Мне близок подход Роберта Шварца в книге "Диеты не работают". С весом проблем нет, но питаюсь именно таким образом, только когда хочется есть и ровно до того, как чувство голода исчезло, даже если съела всего пару кусочков. Еще скажу, что организм часто сам знает, что ему нужно, когда творог, когда супчик, когда мяско

[Сентябринка]

что организм часто сам знает, что ему нужно, когда творог, когда супчик, когда мяско

Ой, какой хороший организм ! А у меня всегда хочет чего-нибудь вкусненького . Ну, правда, если пост тут уже ему, этому организму туговато приходится . А вообще, я за здоровое питание, но без фанатизма

[Venezia]

Сентябринка, ну съешь сладенького... Ну наешься, раз хочется! Вот мне иногда не знаю что хочется и я могу терпеть и ждать позыва на что то... А если съем" насильно", станет просто противно

[Сентябринка]

Сентябринка, ну съешь сладенького..

Ага, а хочется-то колбаски

[Venezia]

Сентябринка, я подумала ты хочешь сладенькогоого... Ага, ну тады наешься колбасы!

[Сумерки]

Если я начинаю есть сладкое, то уже не могу остановиться. Хочется его постоянно. А если усилием воли прекратить поглощать всякие сладости, то через некоторое время уже не просто не хочется, от сладкого даже тошнит. Пол чайной ложки сахара на большую кружку кофе - кажется почти приторно-сладко.

[хрустик]

[Сентябринка]

Ага, ну тады наешься колбасы!

Прислушаюсь к совету! Она, конечно вредная, но вкууусная.
А если серьёзно, считаю, что можно всё, но в меру.

[Venezia]

хрустик,
Сентябринка, я наедаюсь... Иногда

Добавлено спустя 18 минут 41 секунду:
Я люблю очень определенную колбасу, а она очень дорогая, поэтому когда можем себе позволить полакомиться, съедаем сразу же

[Сентябринка]

я наедаюсь... Иногда

Всяко бывает!!!

[Viroslava]

Ой, какой хороший организм ! А у меня всегда хочет чего-нибудь вкусненького . Ну, правда, если пост тут уже ему, этому организму туговато приходится . А вообще, я за здоровое питание, но без фанатизма

Ну не знаю хороший он или как , а кушать просит в меру)))) меня это радует)))) да и темп жизни не позволяет оч много уделять внимания холодильнику. А в пост просто переключаешься на растительные продукты и суши.
Я тоже за здоровое питание, оно для в том числе и в не переедании

[Сентябринка]

а кушать просит в меру))))

Viroslava, ты молодец, а вот у меня часто не в меру получается . Поэтому и лишний вес присутствует, к сожалению. Но будем стараться, чтобы тоже в меру, да и мера чтобы не зашкаливала!

[Viroslava]

Viroslava, ты молодец, а вот у меня часто не в меру получается . Поэтому и лишний вес присутствует, к сожалению. Но будем стараться, чтобы тоже в меру, да и мера чтобы не зашкаливала!

А как получается переедание? Когда не хочется, а все равно кушаете? (у меня просто с детства отношения с едой были не простые, есть просто заставляли родители и бабушки, на обед как на войну, они как вспомнят бедные, так вздрогнут))))

[Солнышко]

Если я начинаю есть сладкое, то уже не могу остановиться.

Всякие пироженки,мороженки...

[Viroslava]

Не я к сладкому равнодушна, острое люблю, мясное и всякое новое и экзотичное, из спортивного интереса, но быстро наедаюсь.