Тема про вес, аппетит и здоровье ⇐ Здоровый образ жизни

[гаечка]

Dream, а вот ты знаешь спорт "не твое" только потому что ты не почувствовала на себе его пользу лично для себя. Да да мало знать, что спорт это хорошо, спорт это здорово. Я когда то пошла на фитнес и шла не ради похудеть, тааак... подвигаться просто, но такая тренер у нас была так интересно и о питании рассказывала и мы бежали на саму тренировку с удовольствием и я совершенно без каких либо усилий похудела за пол года на 10кг, тренер уже грворила мне "Оля, кушайте побольше", а я кушала досыта, но не поправлялась. Правда я тогда полностью перешла на раздельное питание, белки с углеводами не мешала совсем, тренировки 2 раза в неделю...а потом тренер наша ушла в декрет как то интерес потеряла я и даже возобновляя занятия спортом к прежним результатам не приходила. Да я и не стремилась, хотя здоровья ради, а не ради гардероба ох как нужен спорт, а я всё никак не выталкаю себя в зал. Хотя есть уже ориентировочное число 12.09 - прсмотрим ))

[Натуся]

Одно. Приседания с выпадами вперед. Чтобы привыкнут к самой мысли. А там буду наращивать.

Отправлено спустя 3 минуты 17 секунд:
гаечка, ты отлично выглядишь! На все сто!

Хотя есть уже ориентировочное число 12.09

А где, если не секрет?

[Dream]

Оля, я ленивая.

[гаечка]

Оля, я ленивая.

Та кому ты это рассказываешь??? ДруХ
Лен, смотри, я сейчас в том же весе, что 1,5 месяца назад, НО обьемы совершенно иные и к сожалению изменения не в лучшую сторону, а все отсутвие тренировок. Мы себя с подругой практически насильно затягиваем на тренировки (нахалки, бесплатно тренер с ними занимается в хорошем зале, а они носом крутят) но что бы ты знала сколько энергии после занятий. Что то там в организме происходит, такой бодрячок, чесслово

[Dream]

Оля, ты понимаешь, нет у меня компании для занятий. И это проблема.

[гаечка]

Оля, ты понимаешь, нет у меня компании для занятий. И это проблема.

Понимаю и очень хорошо, сама пропускаю если подруга в отпуске, болеет или просто не хочет идти заниматься

[Марфа]

[Натуся]

Я бы сказала "вставать НЕ на работу".

[Максим75]

Известная формула счастья: вставать без будильника и работать без начальника

[Марфа]

[гаечка]

Марфа, понимаешь, что нагрузку организму дал - можно и расслабиться

[гаечка]

Я сегодня была на тренировке. Пришла, салатик из помидор и салата себе настругала, яйцо варённое съела и всё бы так хорошо и закончилось, но сын попросил отрезать кусочек тортика тортик он ел не сам...
Про то который час, я вообще молчу

[Dream]

кусочек тортика

Друх!

[Марфа]

В свои 30 годиков Джейми Лопес хорошо кушает и весит чуть больше 200 кг, а потому путь в обычные салоны красоты, коих в Лас-Вегасе в избытке, ей заказан
Виной тому унизительный, но полезный опыт, который она получила, когда своей увесистой пятой точкой просто-напросто раздавила хлипкое креслице в обычной парикмахерской. Мы её прекрасно понимаем — не худеть же из-за такой мелочи? Вот и Джейми решила открыть свой салон красоты, где будут стулья, рассчитанные на нагрузку до 350 кг.

http://vimka.ru/ona-otkryila-salon-kras ... maherskoy/

[гаечка]

Марфа, это типО почитай/посмотри и почувствуй себя Дюймовочкой